Waarbij ik altijd al moeite heb gehad om af te vallen door mijn PCOS, lijkt dit nu een sneltrein nu ik vervroegd in de overgang zit en de hormoontherapie gebruik. Het viel mij mee wat ik was aangekomen na de operatie, maar nu ik met die hormoontherapie ben begonnen en natuurlijk nog thuis zit lijkt het gewoon eraan te vliegen en dat is geen fijn gevoel.
Dus vanaf vandaag ga ik weer goed kijken wat ik eet en drink, ik ga de shakes van Juice Plus weer met regelmaat goed nemen (elke ochtend en middag) kijken dat ik tussendoortjes met genoeg eiwitten inneem, fruit eet en weer genoeg water ga drinken, want soms betrap ik mezelf erop dat ik om 15u eigenlijk nog niks gedronken heb en dat is natuurlijk ook niet goed.
Ook gaan we heel langzaam het sporten weer oppakken. Afgelopen dinsdag zijn we al geweest en toen heb ik even op de loopband gelopen, maar merkte dat de conditie compleet weg is en ik overal pijn kreeg en niet alleen in de operatiezone, mijn knieën deden weer zeer, mijn heup die weer ging zeuren dus al met al ben ik er lichamelijk rottig aan toe om het zo maar even te zeggen haha en ik hoop door dit weer in het gareel te krijgen (want ik weet dat ik met Juice Plus kan afvallen) hoop ik mij mentaal ook weer wat sterker te voelen, minder vermoeid, minder wazig en het allemaal weer wat beter aan te kunnen!
Op Instagram zal ik wekelijks mijn voortgang bijhouden dus als je dat leuk vind kun je me daar volgen en ik zal af en toe hier ook even inchecken hoe het gaat.
Heb jij nog tips voor goede eiwitrijke/gezonde tussendoortjes?
Liefs,
Patricia